Sovint és més evident què portar a una motxilla per a travesses de muntanya de diversos dies que en una excursió d'un sol dia. En aquest darrer cas, és comú que la precaució es quedi en un segon pla, cosa que pot portar a problemes innecessaris. En qualsevol excursió d'un dia, la muntanya pot presentar desafiaments inesperats, com ara canvis climàtics sobtats, pèrdues o problemes físics. Per tant, és fonamental estar preparats per garantir la nostra seguretat.
Les recomanacions següents estan dissenyades per a senderisme i trekking durant les tres estacions, excloent-hi l'hivern i els mesos més rigorosos de l'any.
Materials essencials que has de portar a la teva motxilla
Per a qualsevol excursió de senderisme i trekking a la muntanya, fins i tot si no planeges passar la nit, has de portar els materials essencials següents:
- Roba d'abric i roba impermeable: Per anticipar canvis climàtics.
- Cantimplora o sistema d'hidratació: Principalment, si la zona no té fonts d'aigua.
- Farmaciola bàsica: Per a emergències mèdiques.
- Manta de supervivència: Per a situacions demergència.
- Guants fins: En cas de mal temps.
- Mitjons de recanvi: Per mantenir els peus secs i còmodes.
- Barret o gorra: Protecció contra el sol i el fred.
- Llanterna frontal: Per il·luminació en cas que es faci fosc.
- Ulleres de sol: Per protegir els teus ulls de la radiació UV.
- Protector solar: Per protegir la pell de l'exposició al sol.
- Funda de pluja per a la motxilla: Per mantenir el teu equip sec en cas de pluja.
- Menjar: Algunes barretes energètiques en cas de necessitar un impuls.
- Sistema de potabilització: Físic o químic per purificar aigua si cal.
- Un mòbil amb bateria: Per a emergències i comunicació.
- Xiulet: Per a senyals d'auxiliar (verifica si les corretges de la motxilla poden complir aquesta funció).
- Documents: Identificació, diners, mapes, etc.
- Paper higiènic: Útil en situacions d'emergència.
Tot i que pugui semblar una llista llarga, aquests materials a penes ocupen espai ni afegeixen pes significatiu a la teva motxilla, i contribuiran en gran mesura a la teva seguretat.
Com carregar la motxilla
És crucial carregar la teva motxilla de manera que no et desequilibri i que tots els elements estiguin protegits. Aquí t'indiquem com fer-ho:
Zona inferior:
- Col·loca la roba, ja que és lleugera i proporcionarà una base. Això inclou la capa dʻabric i la capa impermeable.
Zona de mitjans:
- Col · loqueu objectes pesats i fràgils, com la cantimplora de reserva, el mòbil apagat i carregat, la farmaciola, els guants i els mitjons de recanvi.
Zona superior:
- Col·loqueu objectes accessibles, com el menjar, el protector solar i el paper higiènic.
Butxaca frontal o superior:
- Guarda documents i elements de seguretat, com ara identificació, diners, mapes, llanterna frontal, manta d'emergència, barretes energètiques, encenedor i una navalla multiusos.
Elements exteriors:
- Assegureu-vos d'elements com un xiulet, GPS, gorra, ulleres de sol, bastons i la funda de pluja en els llocs designats a la motxilla.
Altres detalls:
- Si utilitzeu un sistema d'hidratació, col·loqueu-lo a l'interior de la motxilla.
- Assegureu-vos dajustar les cintes laterals exteriors per mantenir la càrrega equilibrada i evitar moviments indesitjats.
Potencia el teu rendiment i aconsegueix les metes esportives amb la nostra selecció de productes de primera qualitat! Descobreix l'excel·lència a cada moviment. Visita la nostra botiga online https://aurunrepublic.com/ i equipa't amb el millor.
