Era un dimarts a la tarda, el Mercadona era ple de gent fent la compra setmanal. Enric, que des de fa un temps havia començat a cuidar més la salut i el cos, passejava entre els passadissos buscant idees fresques per a la setmana que ve d'entrenaments i menjars saludables. Amb la llista en una mà i el carretó a l'altra, va girar cap a la secció de fruites, on el primer que va veure va ser una gran muntanya de pinyes fresques, perfectament apilades. La fragància dolça i tropical li va cridar l'atenció, i sense pensar-s'ho gaire, va agafar una pinya per fer-la fora.
En fer-ho, va sentir una veu femenina al seu costat. "¿Sabies que la pinya és boníssima per als músculs?", va dir amb un somriure una noia bruna que estava al seu costat, també triant fruites. Intrigat, Enrique va somriure de tornada i li va respondre: "¿De debò? Sempre la compro per com està de rica, però no sabia que també ajudava amb això".
Ella, que semblava ser una apassionada de l'esport, li va començar a explicar. “Sí, la bromelina que té ajuda a reduir la inflamació després d'entrenar-se. Jo la prenc després de les meves sessions de crossfit, i la veritat és que noto la diferència. És com si em recuperés molt més ràpid, sense tant de dolor”.
La conversa va fluir entre ells amb facilitat, barrejant consells de nutrició amb subtils somriures. Enric estava sorprès de com estava d'aprenent sobre una fruita que abans només veia com unes postres dolces o part d'una amanida tropical. Però la conversa va anar molt més enllà de la bromelina.
Ella, que es va presentar com la Laura, va continuar explicant: "Mira, no només és bona per a això. La pinya té un munt de vitamina C, cosa que és genial per mantenir el sistema immunològic fort, sobretot si entrenes dur. Jo entreno gairebé cada dia i de vegades noto com el meu cos s'esgota, i des que com a pinya regularment, gairebé mai em refredo”.
Enric, que havia estat entrenant intensament per millorar el seu rendiment, es va adonar que havia estat descuidant el sistema immunològic. “Això té tot el sentit. Quan estic en plena ratxa d'entrenament, el meu cos sempre sembla estar al límit, com si qualsevol cosa em pogués afectar”, va confessar.
Laura va assentir mentre seleccionava una altra pinya, aquesta vegada mirant les fulles per assegurar-se que estigués al punt just “Exacte. equilibrar la meva alimentació per mantenir-me fort en tots els aspectes, no només en el físic.”
Enric, interessat, va preguntar si hi havia més coses que no sabia sobre aquesta fruita aparentment tan senzilla. La Laura va somriure, clarament gaudint de la conversa. “Bé, a més de la vitamina C i la bromelina, la pinya té un alt contingut d'aigua, cosa que és perfecta per mantenir-te hidratat, especialment si fas esports intensos. I no només això, també té potassi, que ajuda a prevenir rampes musculars i fatiga. Així que si mai tens rampes enmig d'un partit de futbol, ja saps quina fruita incloure a la teva dieta.”
Enric no va poder evitar riure's. "Doncs ara que ho esmentes, em passa més sovint del que m'agradaria admetre."
Tots dos van compartir un riure còmplice, mentre que Enrique pensava que la pinya podria millorar el seu rendiment esportiu. La Laura, que ja estava gairebé llesta per seguir amb la compra, li va donar un últim consell: “I si t'interessa perdre pes, la pinya és la teva millor amiga. Té fibra, cosa que et fa sentir més ple i evita que et doni gana cada dos per tres. A més, la seva dolçor natural pot ajudar-te a calmar aquests desitjos de sucre sense necessitat de recórrer a alguna cosa més processada”.
Enric va quedar impressionat. Havia vingut al Mercadona buscant aliments per a la setmana i acabava de descobrir que la pinya era molt més del que pensava. Mentre seguien xerrant, no va poder evitar pensar que la pinya no només havia estat l'excusa perfecta per iniciar la conversa, sinó que també estava canviant la seva perspectiva sobre com tenir cura del cos.
La Laura el va mirar amb un somriure còmplice mentre tots dos caminaven cap a les caixes. "Sembla que la pinya ha estat la nostra còmplice avui. Mai vaig pensar que una fruita pogués servir també per lligar", va dir fent broma.
Enric, amb un somriure entremaliat, va respondre: "Bé, si és tan bona com dius, crec que necessitaré més d'una pinya aquesta setmana. Potser la propera vegada podem intercanviar més receptes saludables". La Laura li va picar l'ullet i li va respondre: "Això sona a una gran idea. T'espero a la secció de fruites la propera vegada".
Amb les bosses plenes de pinyes i altres fruites, l'Enric va sortir del Mercadona no només amb idees fresques per als seus entrenaments, sinó també amb una sensació de satisfacció que anava més enllà del menjar. En arribar a casa, va preparar una amanida de pinya amb pollastre i espinacs, mentre reflexionava sobre com havia estat de fàcil connectar amb algú a través d'una simple conversa sobre una fruita.
Aquella nit, abans de ficar-se al llit, va recordar cadascun dels consells que havia rebut de la Laura. Va decidir que, a partir d'ara, la pinya seria una part essencial de la seva dieta. A més, no va poder evitar pensar que la pinya havia estat només el començament d'una cosa molt més interessant a la seva vida. Al capdavall, de vegades les coses més simples, com una pinya al Mercadona, poden obrir la porta a noves connexions i oportunitats, tant per a l'esport com per a la vida.
La moralitat d'aquesta història és que la pinya, a més de ser una fruita deliciosa i nutritiva, pot ser un tema de conversa excel·lent, especialment si estàs a la recerca de cuidar la teva salut i potser conèixer algú interessant. La propera vegada que vagis al supermercat, no subestimis el poder de la pinya. Qui sap què més podries descobrir?
